提升最大生命值是增强生存能力的关键。初始状态下，你的角色只有100点生命值，这在面对强大敌人时远远不够。通过合理收集和使用特定道具，可以逐步将生命值上限提升至500点，甚至通过临时增益达到600点。
提升生命值主要分为两个阶段：肉山前和肉山后。肉山前需要在地下寻找生命水晶，它们通常生成于地下或更深的区域。用镐子挖掉这些心形水晶后会掉落可拾取的生命水晶道具，每个使用后能永久增加20点生命上限。最多可以使用15个生命水晶，将生命值从100提升到400点。记得在探索时多留意岩层中的红色心形物体。
击败肉山进入困难模式后，丛林地下会开始生长生命果。这些绿色心形植物需要至少击败一个机械Boss才会出现。每个生命果能提供5点额外生命值，并将一颗红心转化为金心。总共需要20个生命果才能将生命值从400提升到500点上限。丛林探索时建议携带金属探测器，它能优先标记生命果的位置。
除了永久提升，还可以通过制作生命药剂获得临时增益。在炼金台旁用七彩矿鱼、月光草等材料合成的生命药剂，使用后能获得生命之力效果，暂时提升20%生命上限。这个效果对于挑战高难度Boss时特别有用。记得在重要战斗前准备好这些消耗品。
生命水晶和生命果都需要手动使用才会生效。获得后记得打开背包点击使用，别让它们一直占着储物空间。随着生命值提升，你会明显感觉到生存压力减轻，能更从容地应对各种挑战。保持探索，很快你就能成为一个血量充沛的泰拉瑞亚老手了。
