火焰鸟绝对是火系宝可梦中的佼佼者，它不仅拥有强大的攻击能力，特殊攻击技能也相当出色。从火焰之舞到火焰旋风，各种火系招式都能给对手造成巨大伤害。火焰之体特性让它更难被控制，是个非常可靠的伙伴。雷电球则是早期就能获得的电系好手，速度快电击攻击强，随着等级提升能学会十万伏特等强力技能，适合快速打击敌人。岩石怪作为防御型选手，高防御力和耐久性让它成为队伍里的坚实盾牌，岩石封锁等招式能有效牵制对手。
水系选择方面，毒刺水母是个多面手，擅长毒系和水系攻击，粘稠液体特性可以降低对手速度。喷火龙作为御三家的最终进化形态，继承了火系的所有优点，攻击和特殊攻击都有显著提升，龙爪和火焰拳让它几乎所向披靡。超梦作为超能力系的传说宝可梦，拥有游戏中最高的特攻种族值，精神干扰等技能威力惊人。闪电鸟是电系传说宝可梦，攻击附带麻痹效果，对抗水系和飞行系特别有效。
培养这些宝可梦时要注意属性搭配，火系、水系、电系、超能力系和岩石系能形成很好的互补。风速狗也是不错的选择，攻击力和速度都很出色，洗翠形态还能将火焰缠绕在牙齿上发动强力攻击。水箭龟防御与攻击兼备，适合持久战。拉普拉斯作为水冰双属性，不仅战斗力强还能作为交通工具使用。
后期培养重点要放在技能优化上，比如给超梦搭配影子球和冰冻光束形成特殊攻击组合，让喷火龙学习阳光烈焰来克制水系。水箭龟可以学习镜面反射反弹特殊攻击，闪电鸟使用打雷和光墙既能输出又能辅助。记住要提前规划好技能搭配，有些强力技能需要通过特定方式学习。
捕捉这些强力宝可梦需要充分准备，比如超梦躲藏在华蓝洞窟最底层，需要会冲浪和攀瀑的宝可梦才能到达。闪电鸟在无人发电厂，拉普拉斯在双子岛需要推石头堵住瀑布后才能遇见。记得带上足够的高级球和等级足够的队伍，传说宝可梦都不太好抓。
没有绝对最强的宝可梦，关键是根据自己的战斗风格来组建队伍。火红版中有许多隐藏的强力宝可梦等待发现，多探索地图会有意外收获。培养过程中享受与宝可梦共同成长的乐趣才是最重要的。
