选择高效升级副本需综合考虑经验收益、体力消耗及副本难度。经验收益最高的副本为掉落套装首饰的副本，单次消耗12体力可获得24000经验，是目前游戏中单位体力经验产出最优的选择。此类副本通常为裂隙深层或湮灭难度副本，需角色达到一定等级并具备基础装备强度。若追求稳定收益，每日任务中的经验本也是可选方案，单次固定提供5000经验，但需消耗元宝且次数有限，适合搭配其他副本使用。
主线副本在前期（1-35级）是升级核心途径，通关章节后解锁的高难度模式能提供额外经验。支线任务如尘封的秘密工匠的秘密对决不仅解锁关键玩法，还能获得金龙令牌等升级资源。需注意优先开启所有普通图，避免因支线条件未满足影响后期进度。副本完美通关（独自通关或S评级）能最大化经验获取，建议首次挑战时借助高阶玩家协助完成。
中后期（35级以上）推荐优先挑战裂隙副本和虚空裂缝。裂隙深层第一关可刷取甘露刻印等材料，同时提供可观经验；虚空裂缝则产出刻印金书及战令所需道具。魔罪狂副本对操作和装备要求较高，但通关后经验与稀有装备奖励丰厚，适合组队挑战。若体力充裕，可参与限时活动副本如正道陨落，其湮灭难度在特定开放日（周一、三、五、周日）提供额外经验加成。
每日自然恢复体力为240点，需合理分配至经验本、裂隙及活动副本。购买体力选项（120/200体力）可补充消耗，但需结合代币兑换需求。战令任务和商店每周可提供8400代币，用于兑换体力或其他资源。若以升级为核心目标，建议放弃部分低收益副本如铃铛挑战，集中资源投入高经验产出副本。
心法和装备对副本通关效率有显著影响。橙色心法万魔之魂魔堡故人可提升暴击与聚怪能力，优先升级核心技能如幻灭夜色。装备强化侧重攻击属性，刻印选择狂铸师的混乱或巧铸师的轻灵以平衡输出与生存。副本中需灵活利用环境机关和闪避机制，减少无谓体力消耗。定期回收冗余心法获取极致心法精华，进一步强化角色属性。
