三层玫瑰栈道作为热门打卡地点，其建造和互动对玩家体力值有明确要求。根据游戏机制，每次攀爬栈道基础消耗为15点体力值，若携带工具或装饰物则额外增加5-10点消耗。体力恢复速度为每分钟1点，通过家园种植的特定作物可加速恢复，其中向日葵与草莓分别提供3点和2点体力恢复加成。需注意连续攀爬会触发体力透支机制，当体力低于20%时移动速度下降30%。
玫瑰栈道的建造阶段同样涉及体力消耗，每放置10块栈道木板消耗8点体力，使用高级建材如玻璃栈道组件时消耗提升至12点。玩家需合理规划建造节奏，建议将体力值维持在50%以上再进行大型施工。若体力耗尽，系统将强制进入30分钟冷却期，此期间无法进行任何栈道相关操作。部分玩家反馈的卡BUG上栈道方法虽能规避体力限制，但存在角色卡死风险，不建议常规使用。
与栈道配套的玫瑰种植系统对体力有持续性需求。每株玫瑰花从播种到收获需累计消耗25点体力，其中浇水、施肥、除虫分别消耗5点、8点、12点。黄玫瑰花园的二级邻居特权可降低10%体力消耗，但需提前完成10万摩尔豆的家具店升级。体力分配策略上，建议优先完成玫瑰养护再开展栈道建设，因作物枯萎导致的重新种植会额外消耗50%体力。
组队状态下，队友协助浇水可使体力消耗分摊50%，且每增加一名队友额外获得5%体力恢复buff。通过小镇钓鱼点获取的银河鱼可兑换临时体力药剂，单次回复40点体力但每日限用3次。合理利用这些机制能使每日栈道相关活动的体力利用率提升65%以上。
系统设置的体力保护机制需特别注意。当玩家连续在线超过2小时，所有栈道操作体力消耗增加20%。夜间23:00-6:00期间，体力自然恢复速度减半但商城购买的玫瑰种子有概率触发双倍恢复效果。游戏内日历标注的特定节日往往伴有体力消耗减免活动，如周年庆期间栈道建造体力需求降低30%。
